日記

週1の指導を受けることにした

昨日はジムの指導日でした。来週までに決めればいいと思ってたのですが、昨日行ってすぐ今までのプランから週1指導のプランに変えたいことを伝えました。
日記

1日で1345カロリー消費

昨日は晴れたと思ったら土砂降りになったりと、天気が良く変わる日でした。晴れ間を見計らってウォーキングしてきました。いつものスタート地点はこんな感じで、もう少しで両脇の木がピンクだらけになります。
日記

たくさん運動した月でした 2019年3月

3月でウォーキングから始めた運動は丸2年たちました。よく続いたなと自分を褒めてあげたいです。
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日記

イヤホンは片耳がいい

昨日は筋肉痛でしたが少しだけでも歩こうと、podcastを聞きながらいつもの場所を歩きました。
日記

BE LEGEND やっとプロテインを買いました

久しぶりにプロテインを買いました。前回買ったのがなくなってから、次に何を買うか迷ったり、買うのを忘れたりしてました。今回買ったのは、存在は知っていましたがTwitterで教えてもらったのでこれにしました。
日記

桜が咲き始めましたね

たまたま通りがかったところにある桜が咲いていました。いつもなら4月1週目に咲き出し、2週目あたりが見頃のはずです。
日記

読書スピードが遅い

運動と同じく習慣化したい読書1日で読む量が増やせません。
日記

Apple Watchのアクティビティ いつの間にか3月の目標を達成していた

Apple Watchを使って運動をするといろんなバッジがもらえます。気づいたらこんなバッジをもらっていました。これが何かと言うと
映画

グリーンブック 寂しいときには、自分から動かなくちゃ

2018アメリカ
日記

PUMAのパンツと可変ダンベル

暖かくなってきたので、この時期用にジム用の服を買いました。
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