日記

あすけん MYアイテムの登録を試す

昨日の摂取した栄養素のグラフです。 全体的に低かったので、単純に食べる量を少し増やしてみました。
日記

アブローラーがヤバイ あすけん写真で記録が便利すぎる

昨日はジムの日でした。 バーベルの重さには慣れてきたと思うのですが、前々回から1回おきにあるメニューがやばいです。
日記

大雨被害 土砂が近くまで来てました あすけん有料コースに登録しました

家の裏は山になっています。 大雨の被害が無いと思っていたのですが、家の裏に行ってみると土砂がギリギリのところまで流れてきていました。
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日記

なんとか被害はありませんでした

昨日、一昨日の降りっぱなしの雨はようやく止んで、今日は晴れました。 家の裏の竹やぶが崩れないか心配でしたが、なんとか持ちこたえたようです。 泥水が少し流れてきていたみたいですが、被害はありませんでした。
日記

避難指示が出ました 七夕はいつも雨

今日も雨が止みません。 七夕は毎年天気がよくないですね。 これだけ雨が激しく降ると、雨音はうるさいぐらいです。 なのでいつもよりギターのボリュームを上げても、雨の方がうるさいので怒られません笑
日記

RDL ルーマニアンデッドリフトを撮影してみた 腹回り測定開始

あすけん健康度は過去最高の71点でした。 運動を記録したからだと思います。
日記

うるさくて目覚める

台風は消え新たに8号が発生しました。 昨日の夜から消えた7号の影響の雨が降り続いています。
映画

ハン・ソロ スターウォーズストーリー 感想

2018 アメリカ 監督 ロン・ハワード
日記

3食取らないと難しい

台風の影響でしょうが、最近の猛暑が久々の雨でちょっと落ち着きました。 梅雨っぽいジメジメは今日も変わりません。
チリ

ポルタルデルアルト グランレゼルヴァ シラー チリワイン

チリ ミディアムボディ ALc.13.5% シラー
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