日記 集中力リセットウォーキング
いつものパソコンでの作業の合間に、集中力が切れそうだったのでウォーキングでリセットしました。いい感じの強さの風が気持ちい日でした。汗をかかない程度のウォーキングでも、いい気分転換になります。
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本 「ぜひとも、あなたに」とお願いされるハイクラスな人の気配りの習慣 by 吉田正美
「ぜひとも、あなたに」とお願いされる ハイクラスな人の気配りの習慣吉田正美著
映画 ヴェノム 感想
2018アメリカトム・ハーディ
日記 70kgもありました
昨日は溜まった空き瓶を捨てに行ってきました。清掃センターという有料のゴミ処理施設に行ったのですが、山の上だからなのかちょっとだけ紅葉してました。捨てる量はいつも40kgほどなのですが、今回は70kgもありました。溜めたな〜〜！これで場所が空...
イベント 第6回 ハスの実の家 海風フェスタ
11月11日 ハスの実の家という施設でイベントがあります。写真クリックで大きくなります。どんな施設かはココを読んでもらえわかるので書きません。
日記 プロテインを足すだけで一気に点数アップした
昨日の朝目が覚めて外を見ると、とても濃い霧が広がっていました。こんなに濃い霧を見るのは久しぶりです。ちょっと寒かったですし、まだ時間があったのでベッドに戻りました。
日記 最重記録更新
イベントまであまり時間が無いのですが、延期する案が出ました。これに僕は大いに賛成です。予定していた当日は、自分たちのイベントの他にも2件参加するところがあったからです。どちらにせよ変更のお知らせはなるべく早くしないといけません。
日記 インスタントラーメンを食べると体調が悪くなる
昨日も家に1人だったので、食事の用意をするのが手間がかからないようにしたいです。で、晩御飯は出前一丁にしました。野菜とチーズを入れてアレンジしましたが、やっぱりインスタントっぽい味は変えれません。この写真のものに限らず、やっぱりインスタント...
日記 メトコン4で改めて安定感を感じた
日記 ベッドで読書は頭に入らない
昨日は一日中眠い日で、起きてからもずっと眠いと書きました。ジムに行くつもりでしたがやめました。眠すぎてちゃんとできる気がしなかったのです。昼食を食べてさらに眠気に襲われたので、いつもはしない昼寝をしました。少しは眠気が覚め、睡眠の大切さを知...