日記 珍しく3日連続ジョギングしてきました
今日も天気がいいので、筋肉痛は残っていましたが走りに行ってきました。 気温22℃。おむTシャツでちょうどいいです。 今日で3日連続です。
日記 
なんでも Apple Watch バンド ミラネーゼループ（互換品）を買ってみた
Apple Watchのスポーツバンドをしばらく使っていましたが、穴の位置がどうもしっくりこないまま使っていました。 なので変えてみようと思いミラネーゼループという金属のバンドを買ってみました。
日記 毎日走るのがいいのかどうか
昨日朝は調子がよくなかったので、夕方走ってきました。
日記 疲れが半端ない
今日はもっと早くおきたかったのですが、結局この時間になりました。 気温が上がりとてもいい天気です。
日記 走ってないのに筋肉痛
体重は少し落ちました。 昨日から太ももが少し筋肉痛です。
なんでも 「好き」と「ネット」を接続するとあなたに「お金」が降ってくる を買いました
久しぶりに本を買いました。 先日発売された 「好き」と「ネット」を接続するとあなたに「お金」が降ってくる
日記 STRAVAとSWORKITが連携
昨日は天気が悪かったので走りに行けず、体を動かしたかったので久しぶりにSWORKITを起動しました。
日記 腕立て伏せが全然できなくなってました
少し落ちましたが、戻りきっていません。
スペイン アルタヴィン ヴィティクルトール アルモディ プティット レッド 2012
スペインミディアムボディ14.5%ガルナッチャ 65％シラー 30％カリニャン 5％
日記 激しい増減
かなり増えてしまいました。 今月は体重の増減がとても激しいです。