日記 3ヶ月は長いのか
3ヶ月は長いのか以前書いたこちらの記事で省いた部分があります。僕が習慣化をする上で自分に言い聞かせたことであり、この考え方も継続するためにとても影響がありました。なぜ省いたかというと、話がズレそうだったからです。笑ダイエット禁煙その他に習慣...
日記 
トレーニング記録 「こんな時もある」と気持ちを切り替える
「こんな時もある」と気持ちを切り替える先週は1回しか行けなかったので、今回は1週間ぶりのトレーニングになります。その間にストレッチぐらいしておけば良かったと思いながら、ジムに向かいました。前回はこちらこのプログラムは先々週ぶりになります。こ...
日記 見た目を変えたいなら全部必要
見た目を変えるなら全部必要パーソナルトレーナーの方と話す機会がありました。今はパーソナルトレーナーですが、以前は陸上で全国で3位になったこともある方です。その場には僕ともう1人トレーニングをしている人がいたのですが、やはり有酸素運動も少し取...
日記 格安SIM乗り換え検討中
格安SIM乗り換え検討中携帯通信会社を変えようと思っています。今のLINEモバイルも十分安いのですが、さらに安いということでIIJmioに変更を検討しています。安いだけではなく通信速度も十分ありそうなので、今より早くなることを期待します。L...
日記 継続するために必要なもの
継続するために必要なもの継続するためのノウハウでビジネスはできるというツイートを見ました。どこがビジネスにできるのかは思いつきませんでしたが、めんどくさがりな僕が続けられてることを考えてみました。禁煙ブログ運動ぱっと思いつくのはこれぐらいで...
日記 読んだ本を聴き返したい
読んだ本を聴き返したいコロナあたりから音声メディアが増えてきたと何回か書いています。音声メディアと言っても色々あります。インターネットラジオ録音したコンテンツをネット上にアップして、リスナーが聞きに行く。このタイプのものをpodcastと呼...
日記 相手の時間を奪う
相手の時間を奪う「調べたらわかるだろー」と思うことを平気で聞いてくる人がいますが、これ相手の時間を奪ってます。「どこで売ってるの？」「それどうやるんですか？」など言ってませんか？こんなことを書いておいてアレですが、僕は「どこで売ってるの？」...
日記 禁煙をして10年以上吸わずにいれる方法
禁煙をして10年以上吸わずにいれる方法先日父親と禁煙の話になり、聞かれたので僕が禁煙を成功させた方法を伝えました。言葉には出しませんでしたが、いつも否定的な父親がちょっと納得していたようでした。どうやら禁煙は「辛くて苦しいもの」と思っていた...
トレーニング記録 今月初トレーニング
今月初トレーニング週2回で通っているジムは、先週1回目の日がジムが休みになりました。個人で経営しているので、休日は家族との時間を大切にしたいのでしょう。1週間で2回目に行ってるタイミングで行けたのですがしっかり体を休める週にして、今回は10...
日記 時代はAからVへ プロジェクトV予告の感想
時代はAからVへ プロジェクトV予告の感想映画を観に行くのが好きなのですが、 劇場に行く回数が減りました。コロナの影響で、観たい作品の公開が延期されています。なんとなく映画.comを見ていたら、気になる作品がありました。プロジェクトAとの関...