毎日の記録

1品増やしました

落ちましたが月初と比べてまだ増えた状態なので喜んではいられません。 外での運動ができないのが影響していますね。
毎日の記録

自分が動いてきて相手が変わってきたかもしれないと感じた

体重の上昇は一旦停止しました。 昨日走ったので、脚は筋肉痛直前の状態です。
毎日の記録

おやつのせい

いつも行くカフェにコーヒーを飲みに行くと、最近おやつをくれます。 昨日は試作品のぜんざいでした。 ダイエットしてるのを知ってるはずですが?
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毎日の記録

バーピーが辛い難しい

体重は増えましたが、筋肉量が増えて体脂肪率は落ちたので良しとします。
毎日の記録

久しぶりにジョギングしてきました

あれだけ落ちましたが、やっぱり戻りましたね。 どうにか落としたいです。
スペイン

ソラス テンプラニーリョ ビオ スクリューキャップオーガニックワイン

スペイン ALc.13% ミディアムボディ テンプラニーリョ オーガニック
毎日の記録

サプリの影響でしょうか

何もせず1kg近く落ちました。 たまにこういう時あります。
スペイン

テラ オルガニカ DO リオハ

スペイン ミディアムボディ ALc.13.5% テンプラニーリョ ガルナッチャ オーガニック
毎日の記録

プランク楽勝

雨やみぞれが降ったり病んだりしています。 青空が見えても冬っぽい寒さです。
なんでも

Google Home mini を買ってみた

パソコンで作業をする時にiTunesで音楽を流しながらしていたのですが、目の前のスピーカーから聞こえるので集中力を削がれることがありました。 離れた場所から小さめの音でなんとなく流れてるぐらいにしたいと思い、スピーカーを探していました...
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