日記

二日酔いにはプロテインかスポーツドリンクか

日記

本人がうつ病を治したいと思ってるのか

日記

iOS14ショートカットの設定をし直した

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日記

恩送り

日記

運動したくなってきた?

日記

自衛隊に初のUFO対処方針

日記

チャンスは貯金できない

トレーニング記録

とりあえず行く

とりあえず行く 日中から微妙に眠気が残ってたせいか、あまりジムに行く気が起きませんでした。 夕方になっても変わらなかったので、コーヒーで眠気を覚まそうとしても期待通りにはいきませんでした。 休んでも良いかなと思ったのですが、こういう時こそ「...
日記

読み終えて意識が変わった

ブレインメンタル強化大全 by 樺沢紫苑 健康以上になる

youtubeやこれまで出版されてきた本に書かれてることがたくさんあり、集大成といったところでしょうか。 以前の本を読んだことある人は、まとめ本として一家に一冊。 初めて読まれる方にも何をすればいいのかがわかりやすく、そしてどれも取り組みや...
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