トレーニング記録 実は脂肪です
実は脂肪です 妹の家にキュウリを持っていってくれと頼まれて届けに行きました。 で、旦那が出てきて玄関で少し話していると、妹が出てきてこの後何するのか聞かれました。 僕「ジム行ってくる」 妹「そんなムキムキならもう行かなくてもいいんでない？」...
トレーニング記録 
日記 ストレスから気をそらせるテクニック
日記 シワだらけのレジ袋は恥ずかしかった
日記 昔読んだ本の感じ方が変わった
本 チーズはどこへ消えた 行動すれば最高を上回るものに出会える
最近SNSでチラッと見ることがありました。 20年ぐらい前に一度読んだことがあったのでなんとなく話は覚えてたのですが、貸してくれたので読み返してみました。 現状に満足するタイプと、小さな変化に気付いて次の行動を取るタイプの2通りのネズミたち...
日記 笑顔の顔文字(^^)は煽りの可能性あり？
日記 コロナ騒動であっという間の半年間 2020年6月振り返り
日記 本気で痩せたいならプロに頼むのが近道
日記 映画館での検温とマスク購入
トレーニング記録 フリーでも手を抜かない
フリーでも手を抜かない 昼から用事ついでに食べに行くつもりだったのに、その前に普通に食事をしてしまいました。 このままでは食べれないと思い、少しでも消費しようとウォーキングしてきました。 ジムの日なので体力を温存しておきたく、少しだけにしま...