日記 NIKEの赤Tシャツが快適だった
ジム用に新しく買ったNIKEのTシャツ。 買ったらステッカーをいただきました。
あすけん
日記 
日記 忘れる前に安く買えた本
先日聞いてた本田健さんのpodcastで紹介されていた本を買いました。 2013年に発売された本なので新しくはないですが、今でもオススメされるのでいい本なんでしょうね。 中古ですが安かったですし新品同様なのでいい買い物ができました。 あとは...
日記 筋肉痛と共感したメルマガの一文
先輩が家で芝生を敷いているというので、差し入れを持って行きました。 家の目の前にある1本の大きな桜が満開でした。 咲くのを待ってたと思ったら、あっという間に散ってしまいますね。 美しいものを見て癒されました。
日記 TRXパイクが辛い。桜が一気に咲き始めました。
昨日は予定通りジムに行ってきました。 とても暖かかったので、ようやくハーフパンツでとても快適でした。
日記 ベンチで弁当
昨日は朝から天気が良かったので起きてすぐに走りに行きました。 気温がちょうどよく、走るには最高のコンディションだったのではないでしょうか。
日記 いつもの場所の桜が咲き出しました
昨日もウォーキングしてきました。 いつもの場所に着いた瞬間にポツポツと雨が降ってきました。 雨予報ではなかったので家を出たのですが、雨男っぷりを発揮してしまいました。
日記 時間を有効に使えた
ここしばらくは運動する回数を増やしているので、カロリーを消費する機会が増えました。
日記 週1の指導を受けることにした
昨日はジムの指導日でした。 来週までに決めればいいと思ってたのですが、昨日行ってすぐ今までのプランから週1指導のプランに変えたいことを伝えました。
日記 1日で1345カロリー消費
昨日は晴れたと思ったら土砂降りになったりと、天気が良く変わる日でした。 晴れ間を見計らってウォーキングしてきました。 いつものスタート地点はこんな感じで、もう少しで両脇の木がピンクだらけになります。
日記 イヤホンは片耳がいい
昨日は筋肉痛でしたが少しだけでも歩こうと、podcastを聞きながらいつもの場所を歩きました。