あすけん

日記

あすけんのグラフのために間食してみた

昨日のあすけんのグラフはこんな感じで46点です。いつもは間食をしないのですが、とりあえず食べる量を増やしてみました。
日記

ジメジメと痛み

一昨日のトレーニングの筋肉痛が今日になって出てきました。筋肉痛になるタイミングが、トレーニングを始めてからどんどん遅くなっています。
日記

あすけんで運動を入力していなかった

昨日の夜は久しぶりに少しだけ自転車に乗ってきました。乗ってて思ったのですが、後ろタイヤの空気が少し減ってたような気がします。
日記

筋肉痛になりました トレーニングシューズを買う

昨日は筋肉痛が無いと書きましたが、夕方あたりから太ももが痛み出しました。
日記

筋肉痛がない

昨日はジムの日でした。
日記

家の前でコウノトリ発見

昨日は家の前に一羽の鳥を見ている人が何人かいました。
日記

あすけん健康度47点

昨日のあすけん健康度は47点でした。食事量の問題でしょうが、増やしようがありません。
日記

BBQで食べまくりの一日でも体重は増えず

昨日はお誘いを受けたのでBBQに行ってきました。その場所にいる間はずっと食べてしまうので心配でしたが、体重は昨日と変わらず体脂肪率は落ちました。
日記

爆風スランプのランナーを聞きながら走ってみた

以前ツイッターで「爆風スランプのランナーを聞きながら走るとペースが上がる」ようなつぶやきをされている方がいて、思い出したので試してみました。
日記

慣れてきたのかもしれない

あすけんの食事記録はいつも通りの点数です。
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