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日記

夜ジョグは危険でした

昨日は休みだったし久々に天気が良かったので、時間があったらジョギングをしようと思っていたら暗くなってきました。 それでも走るにはちょうどいい気温だろうと夜ジョグしてきました。
日記

読み直そう

着実に増量中です。 月末まであと3日ありますが、月初を下回ろうと思うと間に合う気がしません。
日記

まだ余裕があります

今月も半分を過ぎましたが、まだ体重はプラスです。 今まで通りのことをしててもダメなので、今日は初めてのやつに挑戦しました。
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日記

バーピージャンプがうまくできない

昨日は急遽外食になりました。 しかも粉物です。 最初にサラダを食べて、あとは気にせず飲み食いした結果…
日記

ワークアウト少しだけやる気になってきました

今日は走りに行かず、室内運動をしました。 避けてきたResultsというアプリです。 なぜ避けてきたのかというと、辛いからです…
日記

強下半身

体重を記録しなおすのに、早朝に測って記録したデータを消しました。 と、思ったら、間違って3日のデータを消してしまいました。
日記

米を減らしてみました

今日は雨なので走りに行かず、室内運動をしました。 2日連続で走りに行ったので足を休めたいのもあります。
日記

2kmに伸ばしました

昨日夜、走りに行こうと思ったら雨が降ってきました。 少しでしたが濡れるのは嫌なのでやめました。 寝起きで測った体重は昨日より体重は落ち、ストレッチから始めました。
日記

量を減らしたい

増えてしまいました。 明日が今月最終日です。
日記

ブートキャンプ

今日も寝起きのストレッチから始めました。 いつもは「全身ストレッチ」なのですが、今日は「全身ウォームアップストレッチ」です。 内容はほぼ同じでした笑 なぜウォームアップにしたかというと、この後の室内運動のためです。 今日...
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