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日記

除雪車が準備されていた

いつもウォーキングやジョギングをしている運動公園には、数日前から除雪車の準備が完了しているようです。 いつ降ってもおかしくない時期ですが、今シーズンはまだ積もるほど雪が降りません。 異常気象とか温暖化かわかりませんが、去年のように一度に...
日記

脂質はコントロールしやすいかもしれない

台風のピークは朝方だという予報でしたが、暴風域にも入らなかったので全く影響はありませんでした。 先日の大雨で家の裏の山からはまだ水が流れてきているので心配でしたが、とりあえずこの辺りは一安心ですね。
日記

筋肉痛になりました トレーニングシューズを買う

昨日は筋肉痛が無いと書きましたが、夕方あたりから太ももが痛み出しました。
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日記

1年前を思い出した

昨日は歩きに行ったことは書きました。 早起きでしたし、すぐ歩き終わるつもりもありませんでした。
日記

栄養バランスのことを知りたくなりました

昨日は祭に行きました。 暴飲暴食してしまうだろうなと思ってましたが、それほどでもありませんでした。
日記

バランスを取りたい

昨日から使い始めたアプリ「あすけん」 一日の食事を記録してみました。
日記

あすけん 食事記録アプリを試す

昨日からスクワットが80回/日になりました。 なんとかやりきりました。
日記

WEBGYMというアプリを試してみた

体重は徐々に増えてきているように見えます。 上昇を止めたいところ。
日記

SAVASウエイトダウン空になりました

昨日より300g減って12月に入りました。 寒さが冬っぽくなりそろそろ雪が降りそうな雰囲気で、外に出たくなくなります。
日記

筋肉痛3日目

ピークの昨日より減ってくれました。 増えてたらどうしようかと思っていましたが、ホッとしても良い数字ではありませんね。 体重計に乗るのが怖くなってきました。
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