日記 ジョギング
日記 
日記 スマホケース無いなら作ればいい
日記 CW-Xのタイツが調子良すぎる
前回からですが、タイツを履いてウォーキングにハマりそうです。
日記 温水プールの設備搬入
大量の空き瓶を捨てに行った後はいつもの場所に向かいました。温水プールの新しい設備を搬入していました。おかげでスタート地点は塞がれていたので、コースを少々変更することになりました。
トレーニング記録 ファンクショナルムーブメントスクリーンの結果を反映させたプログラムに更新
昨日は久しぶりのトレーニングになりました。前回のジムはファンクショナルムーブメントスクリーンという診断をしました。今回はその結果を、今までのプログラムに反映させ更新されていました。
日記 ベンチで弁当
昨日は朝から天気が良かったので起きてすぐに走りに行きました。気温がちょうどよく、走るには最高のコンディションだったのではないでしょうか。
なんでも 2年間苦手な運動を続けて知った12のこと
ウォーキングから運動をはじめて、そろそろ周年だなと思い一番古い記録を探してみました。
日記 ネガティブ本能 暗い話はニュースになりやすい
大企業とマスコミが結託して作り上げた幻想を、真に受けている人が世の中のほとんど。昨日メルマガかフェイスブックかの投稿でこんな言葉を見ました。あまり良いニュアンスではありませんね。今読んでいるファクトフルネスに書かれていることと同じ事を言って...
日記 ベンチプレスの方が楽しい
昨日のジムトレーニングはベンチプレスのあるメニューでした。動きは似てるのに、なぜか腕立て伏せよりベンチプレスの方が楽しいです。道具を使う・使わないが楽しんでできるかどうかの違いかもしれません。
日記 久しぶりに2km
ジムに行こうと思ってたのですが、行けるようになったのがグループの教室の時間なので、トレーニングできない時間帯になってしまいました。ということで、天気が良いのでジョギングしてきました。