日記 今までで最長距離のジョギングでした
昨日は午前中に走りに行けなかったので、体を休めようと思っていました。 ですが、歩くぐらいならいいかなと思い、ストレッチをして出かける準備をしました。
ジョギング
日記 
日記 習慣化の効果を実感しました
昨日は慣れようと思い新しいシューズを履いて出かけました。
日記 新しいシューズで初回ジョギング
昨日買ったシューズを昨日のうちにおろしました。 昨日は雨が降ってました。 いつもなら晴れる日を選んでますが、昨日は全く雨が気になりませんでした。
日記 ジョギングシューズ世代交代
今日はずっと雨なので走りに行けません。 課せられたスクワットは今日から60回になりました。 午前中に10/20 そしてただいま30回連続でやり、今日の分は完了しました。 朝計った体重 今日も少し落ちました。 このまま落ちるのか、この後一気に...
日記 久しぶりの5kmは余裕でした
昨日は午後から走りに行ってきました。 このスタート地点に来ると、気持ちは走るモードに切り替わっていきます。
日記 無理せず続けて欲しい
昨日夜と今日午前中走ってきました。
日記 集中力を途切れさせない
朝一の体重測定 少し戻ってしまいましたが、また落とせるはずなのであまり気になりません。
日記 快適なジョギングでした
午後からの予定に間に合わせるために、やっておきたいことがあるのでジョギングは少しだけにしました。 少しでも「やった」と「やらない」の差は大きいです。
日記 集中力が途切れる
雨が降ってますが気温はそんなに低くないのでベランダでこの記事を書こうと思い書き始めました。雨の匂い、結構好きです。
日記 靴紐
朝独特の匂いや風の爽やかさがとても気持ちがいいです。 そういえば一昨日あたりからウグイスが鳴き始めて、いかにも春！という感じです。