ストレッチ

毎日の記録

コースをはみ出すウォーキング

市内は日中雨が降り止まなかったそうです。 その方向を見ると確かに黒い雲がかかっていて、確かに降ってそうな感じでした。 こちらは気持ちよく晴れたので、もちろん昨日もウォーキングにいつもの場所に行ってきました。
毎日の記録

固くなった

今日も暑いです。 早朝だと涼しいのですが、すぐ気温が上がってしまいますね。 夏っぽい空気です。
毎日の記録

ふらつきがひどかった

昨日は筋肉痛がちょっと痛かったので、ストレッチをしました。 SWORKITアプリの「立ったストレッチのみ」
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毎日の記録

SWORKIT立ったストレッチ

昨日は寒くてヒーターの前から離れられませんでした。
毎日の記録

柔軟性の向上

昨日から本格的に降り出した雪。
毎日の記録

汗をかかずに運動する

とうとう積もりましたね。 これぐらいなら大したことないですが、今も降ったり止んだり吹雪いたりしています。
毎日の記録

真似したくなるライフスタイル

昨日の午後、いつもと違うストレッチをしてみました。 背中の強化というやつです。
なんでも

回復を優先させます

昨日も午後にストレッチをしました。 普段意識しないと動かさない部分も使うので、短時間でも少しスッキリします。 気分転換にもなります。
毎日の記録

ヨガマット妄想

早朝雨降りで、まだ微妙に筋肉痛が残っているので走るのは諦めました。
毎日の記録

ジョギングの距離を少し伸ばしました

昨日は午後に軽くストレッチをしました。 最近全くやってなかったので久しぶりでした。 体、バキバキいいます…
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