苦手

読むスピードが遅いながらも去年読んだ本は38冊で、一年の読書量では今までで最多でした。 やってみること前提で読書してるので、ビジネス書や自己啓発系が多かったです。 その結果、読書前とは変わったと感じたことがあったので、書いてお...

読書を身につけたいのでSNSを見る前にKindleを開く 先日久しぶりに開いたKindle。買って読みかけのまま放置して、そのまま忘れてた本がありました。タイトルを見ても買ったことを思い出せません笑 こんな感じなので、なかなか...

運動習慣を作る4つの方法 poscastで聞いた運動習慣の作り方をまとめました。運動が苦手でもこれならできそうじゃないですか？ 運動と捉えない エスカレーターやめて階段にしよ登山で頂上に行った時の景色を思い出したらワクワ...

一人だけでもしゃべれない 仕事以外の時間は、ほぼ副業のインターネット物販をしています。 仕事以外に仕事 毎日座りっぱなしでパソコンのキーボードを何時間も叩いてて、今は常に手と腰に痛みがある状態です。これだけやってるので結...

読書習慣化へ1週間連続達成 苦手な読書に慣れて、習慣化したいと思い何年も経ってしまいました。先日から試しているApple標準のブックAppで、習慣化に挑戦中です。 一日の目標時間を決めて読書し、達成すると通知があります...

習慣化振り返り

とりあえず1ページ 先日買った本を読み進めています。今までなかなか進まなかったので、ちょっとしたスキマ時間にも読んでみようと思っています。昨日はスキマ時間すらありませんでしたが…笑 たった1ページだけでも進んだ感じがしますし、自...