認知症

日記

認知症で亡くなって思ったこと

認知症で亡くなって思ったこと 近所のおばあちゃんが亡くなりました。ここ最近見かけないと思ったら、認知症で入院してたそうです。ウチと同じパターンですが、我が家との違いを考えてみました。 入院:ウチは3年・近所は1ヶ月 年齢:ウチは9...
日記

認知症予防の第一歩かも

日記

30分歩くだけで今後の人生が変わる

日記

警察官とおばあちゃん

なんでも

認知症予防 ようやく運動し始めたかもしれない

亡くなった祖母のアルツハイマーになり、治せないか、治らなくても軽減できないか、予防できないかと思い色々調べました。 色々調べて「有酸素運動をすればそのリスクを50%減らせる」ということを知りました。 アルツハイマーや認知症になってし...
なんでも

長生きするために認知症予防

最近読んだブログ記事に認知症について書かれていました。書かれていたことを体験したことがありますし、今続けているウォーキングにも繋がることがあるので思ったことを書きます。
日記

運動が苦手な僕でも続けられる3つの方法

今日のウォーキングは軽めにしました。 少しは運動する事に慣れてきたとは思います。

覚えない記憶術by樺沢紫苑-本の感想

読んでてボーッとしてきたら読むのをやめるの繰り返しで、 3月7日に買ってから1か月以上かかってやっと読み終えました。 やっぱり読書苦手です。 最近油断しまくって出てしまったお腹を引っ込めるために こっそりウォーキングをしているの...
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