運動

今日もいい天気なので、久しぶりにベランダでこれを書いています。

今日も天気がいいので、筋肉痛は残っていましたが走りに行ってきました。気温22℃。おむTシャツでちょうどいいです。今日で3日連続です。

昨日朝は調子がよくなかったので、夕方走ってきました。

今日はもっと早くおきたかったのですが、結局この時間になりました。気温が上がりとてもいい天気です。

今日は一日中雨です。晴れた日との気温差がありすぎですね。

思った通り増えていました。なんとか70kg以下にしたいと思いながら、今月は思ったより運動していません。

昨日は天気が良かったので、久しぶりに自転車出しました。ヒザの調子があまり良くなかったので、走るよりは負担がなさそうです。