運動

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毎日の記録

突然の動画編集依頼で予定変更した

毎日の記録

弱みを出せば無敵になれる

昨日車の運転中に聞いていたpodcastで聞いたことです。
毎日の記録

2019年10月 運動するモチベーションが高まりました

運動 歩・走距離 km 時間 運動した日数 平均消費カロリー 消費カロリー合計 68.47 12:36:38 23 323.35 7437 距離合計 先月まで シューズ合計 自転車距離 自転車カロリ...
毎日の記録

運動は食事の前か後か

最近体重や体脂肪率が全然落ちないので、できるだけ毎日ウォーキングをしています。 多少お酒の影響はあっても、食事は食べすぎてるとは思えないのです。 同じように感じている方がいたらタイミングを変えてみてもいいかもしれません。
毎日の記録

ジムプログラム更新と膝の力が抜けた

最近の体重と体脂肪率の増加にショックを受けました。
毎日の記録

筋肉痛が残ったまま1時間ウォーキング

最近の体重と体脂肪率を見ていると、何かせずにはいられません。
毎日の記録

ダルさをウォーキングで解消した

昨日は午前中は何もできずに過ぎてしまいました。
毎日の記録

思ったより早く届いた指すり

先日メルカリで注文したものが届きました。
毎日の記録

STRAVAからの通知

まだまだだと思ってたのですが、ウォーキングの記録した後にこんな通知が出ました。
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2019年7月 思ったより運動してなかった

7月は久しぶりに名古屋に行ってきました。 スーツ必須だったので、着てみたら窮屈になり着てられません。
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