運動

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毎日の記録

映画館にまで影響があるとは

毎日の記録

on cloudflyerで走ってみた

トレーニング

スクワットの成果を体感した今回のトレーニングプログラム

ジム トレーニングプログラム   種目 負荷 セット×レップ 1 バックスクワット 75kg 3×6 2 ルーマニアンデッドリフト 62.5kg 3×8 3 バーベルベンチプレス 50kg 3×6 4 TRXインバー...
毎日の記録

久しぶりのTRXパイクに腹筋死亡

トレーニングプログラム   種目 負荷 セット×レップ 1 デッドリフト 60kg 3×6 2 スプリットスクワット 25kg 3×8 3 ケトルベル1Aロウ 20kg 3×8 4 オーバーヘッドプレス 30kg 3...
毎日の記録

続・100リスト

毎日の記録

建物を断(全)捨離 当時を思い出した

毎日の記録

アコギTaylor Bigbaby やっと弦交換したのと美しいものを見逃していた

毎日の記録

目に見えないものも捨てる

毎日の記録

警察官とおばあちゃん

毎日の記録

静電気がひどくて雷出せます

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