運動

毎日の記録

迷ったけどジムに行ってよかった

雨予報でしたが日中は降らずに持ちこたえましたが、湿度は高く朝から蒸し暑い日でした。
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Apple Watchの完璧な1週間達成

Apple Watchを使うと、毎日の消費カロリー、エクササイズ時間、1時間に1回立ったかどうかを管理してくれます。
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起きたいけど永遠に寝ていたい

昨日もとても暑い日でした。 また昨日も全身で朝の空気の冷んやり感を感じたくなり、いつもの場所に行きました。
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雨降る前に終わらせた

昨日は雨が降りそうな気配はなかったのですが、午後から雨予報でした。 雨が降る前に、そして昨日のジムの筋肉痛が出る前にと思い、ウォーキングしにいつもの場所に行きました。
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左回りが違和感ないと思うのですが

昨日も暑かったですね。 行ける時は少しでもも歩きに行こうと、なんとか続けています。 そこそこ早く起きたのですが、ウォーキングの時間がお昼前になってしまいました。
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時間帯が変わるだけでいつもと違う

昨日は運動はやめておこうと思ったのですが、ちょっとだけ夕方に歩きに行ってみました。 少しでも運動しないと落ち着かなくなってきました。
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運動量先月越え 2019年4月

ゴールデンウイークですね。 僕は13連勤中です。 ついこないだ桜を見たと思ったら、もう月末です。 相変わらず時間が過ぎるのが早いです。 特に最近、1日が終わるのがとても早く感じます。
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天気予報はすぐ忘れる

昨日は膝に痛みがあり、まだほんの少しだけ筋肉痛があったのでジムはやめておきました。 その代わりではないですが、ウォーキングをしてきました。 天気予報ではもうすぐ雨が降るという予報でした。
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ウォーキング2回

雨のせいもあり、とうとういつもの場所の桜が散り出しました。 去年もたくさんの花びらが落ちてたことを思います。 最近は筋肉痛が痛くてジョギングはできてませんが、今年も続けてウォーキングできている自分を褒めたいと思います。
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もう一度21日間続けることで習慣化する

いつもウォーキングやジョギングをするときに使っていたAirpodsモドキ。 片方しか使ってないのですが、先日落としてからケースに収まりが悪くなりました。
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