あすけん

昨日の摂取した栄養素のグラフです。全体的に低かったので、単純に食べる量を少し増やしてみました。

家の裏は山になっています。大雨の被害が無いと思っていたのですが、家の裏に行ってみると土砂がギリギリのところまで流れてきていました。

昨日、一昨日の降りっぱなしの雨はようやく止んで、今日は晴れました。家の裏の竹やぶが崩れないか心配でしたが、なんとか持ちこたえたようです。泥水が少し流れてきていたみたいですが、被害はありませんでした。

今日も雨が止みません。七夕は毎年天気がよくないですね。これだけ雨が激しく降ると、雨音はうるさいぐらいです。なのでいつもよりギターのボリュームを上げても、雨の方がうるさいので怒られません笑

台風は消え新たに8号が発生しました。昨日の夜から消えた7号の影響の雨が降り続いています。

台風の影響でしょうが、最近の猛暑が久々の雨でちょっと落ち着きました。梅雨っぽいジメジメは今日も変わりません。

昨日は前回からの筋肉痛も無く、2ヶ月目最初のトレーニングの日でした。

昨日はサプリを飲んだ分もあすけんに記録してみました。