トレーニング記録 引っ張り系の進歩を感じてきた昨日のトレーニングプログラム
ジム トレーニングプログラム 種目 負荷 セット×レップ 1 バックスクワット 80kg 3×5 2 1Boxルーマニアンデッドリフト 65kg 3×5 3 バーベルベンチプレス 55kg 3×5 4 TRXインバーテッドロウ ボディウ...
トレーニング
トレーニング記録 
トレーニング記録 前モモの刺激は予想外
思いがけない刺激が入りました。
今日も達成感
#筋トレ #スクワット #ケトルベル #体幹
トレーニング記録 スクワットの負荷が自体重になりました
トレーニングプログラム 種目 負荷 セット×レップ 1 バックスクワット 80kg 3×5 2 1BOXルーマニアンデッドリフト 65kg 3×5 3 バーベルベンチプレス 55kg 3×5 4 TRXインバーテッドロウ ボディウエイト...
トレーニング記録 スクワットの成果を体感した今回のトレーニングプログラム
ジム トレーニングプログラム 種目 負荷 セット×レップ 1 バックスクワット 75kg 3×6 2 ルーマニアンデッドリフト 62.5kg 3×8 3 バーベルベンチプレス 50kg 3×6 4 TRXインバーテッドロウ ボディウエイ...
トレーニング記録 パッケージが変わってたギターの弦Elixir（エリクサー）と今回のトレーニングプログラム
トレーニング記録 初ワークマンプラスとトレーニングプログラム
日記 「文字にできない」と昨日のトレーニング
誕生日でいただいた3冊の本のうち、2冊目のスピリチュアル系の本を読んでいます。
日記 バーベル50kgからはストラップ使いたい
昨日はジムでフリートレーニングをしてきました。 今回のメニューは苦手な腕立て伏せがありました。 ちょっとイヤだなと思ってしまいましたが、すぐに「苦手だから克服する」という考えに変えて向かいました。
日記 todoリストを使ってみた
今読んでいるアウトプット大全の特典でtodoリストがあります。 毎日やることはだいたい決まっているので必要ないと思っていたのですが、仕事以外のことは忘れることがあります。
日記 エアコンをつけようか迷った
昨日はジムに行ってきました。 ジムはちょっと寒いぐらいの温度でしたが、エアコンはつけずにトレーニングしました。 1種目目が終わる頃には体温が上がってきてちょうどいい感じになりました。 これ以上寒くなると、暖房をつけようか迷ってしまいます。