トレーニング

初めての黒シャフト昨日は週一のジム日でした。バーベルのシャフトはちょっとだけラックから離れたところに置いてあるので、取りに行きます。あまり気にしたことがなかったのですが、昨日使ったのは黒いものでした。色はオーダーできるようですね。塗装してあ...

できる回数が減ってしまった…前回がかなり辛かったので、それに比べたら今回はちょっとはマシかなと思いながらジムに向かいました。やることは分かっていたのですが全然そんなことはなく、過去の記録を見返すとできた回数が減ってる種目がありました。油断し...

初バランスボール前回プログラムが更新されて今までで一番辛かったので、今回はちょっと行きたくありませんでした笑でもこの辛さを乗り越えないと先に進めないのはわかってます。今回も行ってきましたよー！ワークアウト種目負荷セット×レップ1デッドリフト...

やっと入会！3ヶ月ほど前から僕の行ってるジムに通いたいと言ってたお客さんがいます。最近も言ってたので、僕のトレーニングついでに体験に誘いました。いつもと違う時間帯だったので、僕も新鮮な気持ちでした。ジムに着くと久しぶりの知り合いに会いました...

いつもと違う時間帯なので新鮮でした連休なのでジムの休業日も変更になりました。なので、いつもは夜に行ってるのですが、今回は午前中に行ってきました。いつもと違う雰囲気で、窓から入る風がとても気持ち良かったです。ですが、1種目目から汗だくで調子が...

トレーニングとワークアウトの違いワークアウトという言葉をよく聞くようになりました。トレーニングと同じと思ってましたが、実は明確な違いがありました。トレーニングとはアメリカでは「（軍隊の）訓練、（犬の）調教、（懲罰の意味合いを持った）鍛錬」と...