日記 いつもより少し多めに走りました
今日は全身ストレッチからスタートです。
日常
日記 
なんでも googleのいうとおりhttpからhttpsに変更しました
先日google様よりメールが届きました。 2017 年 10 月より、ユーザーが Chrome（バージョン 62）で HTTP ページのまた、シークレット モードを使用している場合は、HTTP ページにアクセスするだけで「保護されていませ...
日記 久しぶりにウォーキングしてきました
久しぶりにウォーキングしてきました。いつもの場所です。
日記 戻したい
外は天気がいいのですが、今日もウォーキングする気にはなれず室内運動だけにしました。
日記 運動量を増やしたい
雨降りなので、室内運動をしました。
日記 落ちてきたことを実感
今日はヒザの調子がよく無いので運動はしません。
日記 久しぶりのウォーキングと食べるものについて
今日はストレッチから始めてみました。 本当に体が硬いです。 なので可動範囲狭いです。 効率よく運動するためにも、可動範囲を広げたいです。 ストレッチでも少しだけですがカロリー消費しました。 続いて 何回もやっている体幹とか腹筋運動。 いつも...
日記 食べすぎる
今日は雨なのでウォーキングはやめて室内運動にしました。
日記 ヨーグルト6
今日は久しぶりにこの時間でも暑いので、運動はやめておこうと思います。
日記 少し減らしてみます
今日はウォーキングはしない代わりに、強めの室内運動だけにしました。