トレーニング記録 2月の目標：ジム週2回 達成
2月の目標：ジム週2回 達成今月は週1回だったトレーニングを週2回にすると決めて、全ての週で達成しました。わざわざ目標にしなくても達成できたと思いますが、目標を作って取り組むと達成感が半端ないですね。こちらの記事でも「ゲームにしてしまう」こ...
日常
トレーニング記録 
日記 お金持ちは筋トレをしていた
お金持ちは筋トレをしていた昨日見かけたツイートを引用リツイートしました。筋トレする理由は、正直コレを意識してる部分はあります！笑知識欲は半年前から出てきたような気がする。少しは近づいてるでしょうか… — みっち@毎日ブログ投稿 (@MyJo...
日記 花粉症の季節に感染者が増える？
花粉症の季節に感染者が増える？晴れる日が多くなり、花粉症の気配がしてきました。コロナウイルス感染者がなかなか減らない上に花粉症。マスクはこれまで以上に手放せなくなりそうですね。マスクをしてるので防げるはずのウイルスや花粉症ですが、去年も花粉...
トレーニング記録 体幹トレーニング完走できず
体幹トレーニング完走できず昨日の休みは午前中にジムでトレーニングしてきました。個人ごとに作ってもらうプログラムは2種類あり、交互にやっていきます。その2種類のプログラムのうち、今回は2つ目のプログラムの日でした。種目は何回もやってるものが多...
日記 家事と子育てに追われても時間を作る方法
家事と子育てに追われても時間を作る方法最近読書してないと思い、iPadのブックappを開いてみました。今までKindleばかりだったのですが、なんとなくブックappです。あまり使ってなくてライブラリには5冊しかないので探してみると、すぐに気...
日記 翻訳サービス DeepLを使ってみた
翻訳サービス DeepLを使ってみた副業で物販に挑戦中です。海外仕入れなので、言葉の壁に悩まされます。Google翻訳を使ってましたが、DeepLというサービスを知りました。最近はこれをよく使うので、僕が使ってる状況もちょっと紹介します。商...
日記 負荷を求める
負荷を求める寒波が過ぎて天気良くなり雪はほぼ溶けたので、久しぶりにウォーキングをしてきました。今回のウォーキングは調子が良かったのか、多少の負荷を求めるようになってる自分に気づきました。よく通るコースは、地元の運動公園がスタート地点です。や...
トレーニング記録 やる理由を増やす
やる理由を増やすジム通いを週1回から2回にすると決め、順調に3週目も達成しました。行かない理由を探している自分に気づいて、まだ週1回の時の感覚が消えてないようです。自分で決めたことなのでとりあえず行く事にして、直前にトレーナーに連絡をしまし...
日記 Clubhouse フォロワー増やし部屋をHide this room
Clubhouse フォロワー増やし部屋をHide this room音声SNS「Clubhouse」が盛り上がっていますが、その中でもフォロワー集めをされてる方がいらっしゃいます。フォロワーは少ないより多い方が良いのは間違いないですからね...
日記 カリスマ店員に聞いた顧客の作り方
カリスマ店員に聞いた顧客の作り方今はやりの音声SNS「Clubhouse」で「顧客の作り方」みたいなタイトルのルームがあったので聞いてみました。超有名ブランドで売り上げNo.1を獲得したことがある、カリスマ店員さんのルームでした。タイトルは...