カレーのせいだと思う

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やはりカレーのせいでしょうか。

また増えてしまい体重は元どおりです。

昨日走ったので今日は室内運動をしました。

ストレッチのあとはいつもより少しハード目なやつにします。

SWORKIT ブートキャンプ

ブートキャンプです。

ジャンプする系は省きました。

たった5分ですが、真剣にやったので程よい疲れです。

朝昼兼用の食事は野菜が何もなく、プロテインとヨーグルトを食べました。

そしてまだあるので、カレーを食べました…

もちろん量は少なめを意識して、納豆とチーズをオンしました。

いつもルーは多めが好きなのですが、もしかしてこのせいでしょうか。