やはりカレーのせいでしょうか。
また増えてしまい体重は元どおりです。
昨日走ったので今日は室内運動をしました。
ストレッチのあとはいつもより少しハード目なやつにします。
ブートキャンプです。
ジャンプする系は省きました。
たった5分ですが、真剣にやったので程よい疲れです。
朝昼兼用の食事は野菜が何もなく、プロテインとヨーグルトを食べました。
そしてまだあるので、カレーを食べました…
もちろん量は少なめを意識して、納豆とチーズをオンしました。
いつもルーは多めが好きなのですが、もしかしてこのせいでしょうか。
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