11月初ジョグ 心拍数がやっと計測された

毎日の記録

2日ぶり、今月初のジョギングをしてきました。

ストレッチをしていつもの場所に向かいました。

膝腰に違和感があり、体が重く感じたので今日は1周だけで終えました。

少し肌寒いぐらいの気温が走っていて気持ちよかったです。

 

心拍数がようやく記録されました。

今日はApple Watchのベルトを、いつもの穴より一つ短くしてグラつかないようにしました。

普段はピッタリしてるのが嫌で少し緩めにつけていたので、走る時もそのままにしていました。

心拍数が記録されないのはこれが原因だったかもしれません。

ようやく心拍数を見れたので今後は見ながら走ります。

体重

体が重く感じたのは、やはり体重が増えていたから。

ということにしておきます。

昨日はカレーだったので食べ過ぎたかもしれません…

しかもまだたくさんあるので、食べ過ぎないようにします。

 

いつも走っているコースは、台風の影響で折れた木や散らかってた葉っぱがようやく集められてました。

被害に遭われた家も修復の順番待ちが続いているそうで、元の状況に戻るにはまだまだ時間がかかりそうですね。

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