日記 「文字にできない」と昨日のトレーニング
誕生日でいただいた3冊の本のうち、2冊目のスピリチュアル系の本を読んでいます。
日記 
日記 今まで生きてきた結果が今の姿
毎日体重や体脂肪率を記録していますが、最近焦りを感じています。
日記 真剣な気持ちを思い出した
賛助会員になると月1回送られてくるとある冊子に、この地域限定のお知らせの紙が入ってました。
日記 コルク箱小
100円ショップで木箱を3つ買ってきました。 行き場のないコルクを入れるためです。
日記 身近にある美しいものに気づく
インプット大全を読み終え、また新しい本を読み出しました。 今度はスピリチュアル満載の本です。
日記 ワインの木箱を置いてみた
溜まったワインのビンをようやく捨てに行ってきました。 筋肉痛がピークを迎え普通に歩くのも大変な状態で、先日もらったワイン箱を置いてみました。
日記 ウォーキング後に読書感想
昨日は途中だった本を読み終わりました。
本 インプット大全 by 樺沢紫苑 感想
アウトプット大全でインプットからアウトプット、そしてフィードバックから更にインプットとアウトプットを繰り返して成長していく方法を学びました。 今回はインプットの質を高める方法を学びました。
日記 2019年9月 まだ暑かった
暑さが残る9月も終わりました。 8月は運動する頻度がどうしても落ちてしまうので、9月で少しは取り返そうとしたのですが… 運動 8月末ごろに左手親指を捻挫してしまい、ジムを休まざるを得ませんでした。 23日に復帰し、30日の2回しか行けません...
トレーニング記録 感謝のメッセージと昨日のトレーニングプログラム
先日県外からこちらに来ていた男性が、3ヶ月の出張を終えて帰られました。 帰る当日の出発時（多分）にLINEでメッセージをいただきました。