日記

雨が降る前にウォーキングを終わらせた

昨日は雨予報だったのでウォーキングはやめておこうと思いましたが、1時間毎の天気を見ると降りっぱなしでもなさそうでした。迷ってる時間はありません。降ってくる前にと思いいつもの場所に行ってきました。
日記

ジムとウォーキングをした日でした いまだに腰が重い

起きて眠いまま朝食を食べながら、ジムに行かない理由を探してしまいます。通いだして1年経ったのですが、いまだにこんな風に考えてしまうときがあります。
日記

小さい変化に反応する

いつもの場所にウォーキングに行ってきました。毎日行ってるのですが、いつも何かしら変化があります。
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日記

コースをはみ出すウォーキング

市内は日中雨が降り止まなかったそうです。その方向を見ると確かに黒い雲がかかっていて、確かに降ってそうな感じでした。こちらは気持ちよく晴れたので、もちろん昨日もウォーキングにいつもの場所に行ってきました。
日記

集中力が切れる前に

ジムトレーニングの筋肉痛が出る前にウォーキングしてきました。もう連続何日で運動しているのか数えていませんが、何かやらないと気持ち悪いです。
日記

スピーカーと卵でプラスの日

昨日は使わなくなったスピーカーを売りに行ってきました。使わなくなったというか、求めてた使い心地ではなかったので手放したかったんです。
スペイン

3C プレミアム セレクション カリニェナ 2014

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日記

音楽教室の発表会でやっと新しいホールに行けた

昨日は地元の新しいホールで、仲良くさせていただいている音楽教室の発表会がありました。僕自身は教室には関わりがありませんが、先生や生徒さんの親など知り合いがいるので行ってみました。
日記

OATMEGAプロテインクッキーをいただいた

ハワイのお土産に大きなクッキーをいただきました。
トレーニング記録

ファンクショナルムーブメントスクリーンの結果を反映させたプログラムに更新

昨日は久しぶりのトレーニングになりました。前回のジムはファンクショナルムーブメントスクリーンという診断をしました。今回はその結果を、今までのプログラムに反映させ更新されていました。
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