トレーニング記録 体幹トレーニング完走できず
体幹トレーニング完走できず 昨日の休みは午前中にジムでトレーニングしてきました。個人ごとに作ってもらうプログラムは2種類あり、交互にやっていきます。 その2種類のプログラムのうち、今回は2つ目のプログラムの日でした。種目は何回もやってるもの...
トレーニング記録 
日記 家事と子育てに追われても時間を作る方法
家事と子育てに追われても時間を作る方法 最近読書してないと思い、iPadのブックappを開いてみました。今までKindleばかりだったのですが、なんとなくブックappです。 あまり使ってなくてライブラリには5冊しかないので探してみると、すぐ...
日記 翻訳サービス DeepLを使ってみた
翻訳サービス DeepLを使ってみた 副業で物販に挑戦中です。海外仕入れなので、言葉の壁に悩まされます。Google翻訳を使ってましたが、DeepLというサービスを知りました。最近はこれをよく使うので、僕が使ってる状況もちょっと紹介します。...
日記 負荷を求める
負荷を求める 寒波が過ぎて天気良くなり雪はほぼ溶けたので、久しぶりにウォーキングをしてきました。今回のウォーキングは調子が良かったのか、多少の負荷を求めるようになってる自分に気づきました。 よく通るコースは、地元の運動公園がスタート地点です...
トレーニング記録 やる理由を増やす
やる理由を増やす ジム通いを週1回から2回にすると決め、順調に3週目も達成しました。行かない理由を探している自分に気づいて、まだ週1回の時の感覚が消えてないようです。 自分で決めたことなのでとりあえず行く事にして、直前にトレーナーに連絡をし...
日記 Clubhouse フォロワー増やし部屋をHide this room
Clubhouse フォロワー増やし部屋をHide this room 音声SNS「Clubhouse」が盛り上がっていますが、その中でもフォロワー集めをされてる方がいらっしゃいます。フォロワーは少ないより多い方が良いのは間違いないですから...
日記 カリスマ店員に聞いた顧客の作り方
カリスマ店員に聞いた顧客の作り方 今はやりの音声SNS「Clubhouse」で「顧客の作り方」みたいなタイトルのルームがあったので聞いてみました。超有名ブランドで売り上げNo.1を獲得したことがある、カリスマ店員さんのルームでした。タイトル...
日記 筋トレと柔軟性
筋トレと柔軟性 前日のトレーニング最後の種目、ツイスティングニートゥエルボーが見た目以上にうまくできない&辛かったのを思い出しました。 こんな種目です。 これとはちょっと違いますが、これと似た動きの体幹種目です。1set目の途中で疲れてきて...
トレーニング記録 トレーニング回数を増やして感じた変化
トレーニング回数を増やして感じた変化 週1回だったジム通いを、今月から週2回にして3週目に入りました。今まで週1回だけでも続けてた影響もあるとは思いますが、2回にしてからも変化を感じています。 トレーニングは全力でやらざるをえません。なので...
日記 情熱を注げるもの
情熱を注げるもの 久しぶりの先輩に会いました。太った？と言われましたが、多分筋肉がついたんだと思います。（思いたい）その先輩と話してると、「やりたいことが見つからないから仕事を続けている」という話になりました。 やりたいことを見つけるとか、...