トレーニング記録 エアコン初稼働
エアコン初稼働休業要請解除移転リニューアル後、2回目のジムトレーニングでした。今年初のエアコン稼働で、とても涼しかったのは最初だけ。種目間の短い休憩で風の当たるところに行っても、終わる頃には汗だくでした。トレーニングプログラム種目負荷セット...
トレーニング記録 
日記 懐かしのライブイベント「DIVA」思い出させたCDたち
日記 コロナが戦争を止めた
トレーニング記録 筋トレ重視にしてみる
筋トレ重視にしてみる今日は午前中に家トレをしました。朝から気温が上がり、窓を全開にしても風が入らず暑かったです。家だとやる気が起きないのはいつもなので、とりあえず軽くストレッチから始めます。ストレッチをしながら聞いたことを思い出しました。有...
日記 気付いたらストレスたまってた
日記 県外ナンバーにビビる
日記 自分がされて嫌なことは人にしてはいけない
日記 環境は無意識にも影響する
日記 結果を出した人はプロテインを飲んでいた
トレーニング記録 徐々に体力を戻す
徐々に体力を戻すコロナウイルス自粛の時期に移転リニューアルし、緊急事態宣言解除後初のジムでした。リニューアルされたジムは家から近くなり、とても行きやすくなりました。新しい環境で気持ちも新たにトレーニングしてきました。家でやってはいましたがや...