日記

安い無添加プロテイン3選

トレーニング記録

下半身家トレーニング

下半身家トレーニング そろそろ家トレしようかやめておこうか迷ってたところに、朝の体重測定の衝撃的な数値。 MAX値を更新してしまったので2回計りました。
日記

ジム見学

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日記

瞑想が気になり出した

日記

大袈裟に喜ぶ

トレーニング記録

やる気がない時こそ運動

やる気がない時こそ運動 あまりやる気が出なかったので、家トレを明日にしようか迷ってました。 タンベルに書かれたFIGHTINGの文字。 そんなこと言われてもねぇ… とネガティブでした。 迷いながらちょっとだけ用事で出かけ、帰ってからやる理由...
日記

紙を貼った壁が間違っていた

日記

涙を流せ

涙を流せ 免疫アップのために感動して涙を流すのがいいと知りました。 それを知った情報元と、感動系で僕の好きな映画の紹介をします。 運動の記録 ウォーキング 週2時間の有酸素運動が認知症予防に良いと、精神科の先生の著書に書かれていたので、実践...
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感動の涙は免疫を上げる!感動した映画ベスト3プラス1

日記

アニメーション作成の練習

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