日記 日記 
トレーニング記録 スクワットの負荷が自体重になりました
トレーニングプログラム 種目負荷セット×レップ1バックスクワット80kg3×521BOXルーマニアンデッドリフト65kg3×53バーベルベンチプレス55kg3×54TRXインバーテッドロウボディウエイト3×105Aアブローラーボディウエイト...
日記 ハイクラスな人のコミュニケーションのルールが楽しみ
日記 はじめてストーンクラブをいただきました
日記 ノロノロ運転を警戒できてなかった
日記 on cloudflyerで走ってみた
日記 純天然のアルカリイオン水「金城の華」がコンビニで買える
スペイン オロノ ベラ リオハ 2017
原産国スペインアルコール度数14.5%ボディフルボディ品種テンプラニーリョとても深く黒に近い赤色。黒い果実のような香り。飲み口は見た目から想像するより軽いですが、果実味と酸味は程よく徐々に強いタンニンを感じてきます。フルボディが好きな僕はま...
日記 減量プログラムシートを作ってもらった
日記