日記 日記 
トレーニング記録 今日のトレーニングプログラム TRXボディソウがやりきれなかった
種目 負荷 セット×レップ 1 バックスクワット 75kg 3×6 2 ルーマニアンデッドリフト 62.5kg 3×8 3 バーベルベンチプレス 50kg 3×6 4 TRXインバーテッドロウ ボディウエイト 3×10 5A TRXボディソ...
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