日記 亜麻仁油再び
先日買った亜麻仁油を使い出しました。悪玉コレステロールを減少させる効果があり、生活習慣病の予防になるらしいです。
あすけん
日記 
日記 目標が上がった
体重が増え続けたせいだと思いますが、昨日あすけんを開いたらこんな表示が出ました。
日記 ゴツくなったと言われてちょっと嬉しい
昨日は朝目が覚めて天気が良かったので外に出ました。空気はひんやりして気持ちよく、車には朝露がついていました。気温は徐々に上がり露は乾きましたが、その前に二度寝しました。
日記 7時間寝るのは難しい
昨日は6時に目覚め、窓から見える家の壁がいつもよりオレンジがかってました。体を起こして空を見ると、山の上からオレンジ色の光が見えました。この綺麗な朝焼けを撮って、すぐ二度寝しました笑
日記 撤収はなんか寂しい
障スポも終わり、いつも走りに行ってる会場は撤収が進んでいました。終わるとなんか寂しいですね。選手の皆さんお疲れ様でした。
日記 寝る前の活動
昨日ハンバーグを食べた店で、お持ち帰りしたメンチカツをつまみにワインを飲みました。ケチャップベースのソースにつけて食べましたが、これもとても美味しくいただきました。
日記 なくなる前に食べれた
今日はジム帰りに友人の食堂で昼食を食べてきました。週替わり？のランチがハンバーグだったので迷わずこれにしました。
日記 トンボたくさん
今日も気持ちよく晴れました。部屋の窓から見える電線には、赤トンボがたくさんとまっています。これを見ると秋を実感します。
日記 摂取カロリーが足りない
昨日から障スポが始まりました。国体の時ほどではありませんがバスが目立ちます。雨の心配もなさそうですし、こういう天気で開会式に出れたらよかったと思います。
日記 終活を意識した日
昨日は1週間ぶりのジムの日でした。こんなに間が空くのはお盆の時期以来だと思うので、体力が落ちてないか心配でした。