毎日の記録あすけん 初めての100点でした
昨日は1週間ぶりのジムでした。
いつもプロテイン1回分を容器に入れて持って行ってます。
昨日は初めてのむプロテインを開封しました。
中にスプーンが入ってるのですが、容器と同じぐらいの大きさだったので驚きました。
こぼれないかと...
プロテイン
毎日の記録
毎日の記録カーブスのプロテインが余る
母親がカーブスに通っているのですが、最近糖尿の傾向にあるらしいのでプロテインをしばらくやめていたそうです。
で、次のが届いたけど開封済みのがあり余ってるからいらないかと言われました。
毎日の記録肩に痛み
昨日はジムの日でした。
30kgのバーベルを担いでのスクワットから始めるのですが、これがちょっとキツイです。
初めて25kgを使った時もこんな感覚だったかもしれないと思うと、やってれば慣れると信じて続けます。
毎日の記録いいタイミングでプロテインが届きました あすけん記録
今日の朝食は久しぶりに写真で記録してみました。
いつもとあまり変わりませんが、課金したので機能はできるだけ使いたかったんです。
毎日の記録バランスを取るか量を取るか
昨日は前回からの筋肉痛も無く、2ヶ月目最初のトレーニングの日でした。
毎日の記録最高値を記録しました
体重が増えて、今月の最高値を記録してしまいました。
筋肉量も今月最高値なので、雪かきのおかげでしょうか。
毎日の記録雪かきは終わりません 福井豪雪
昨日も雪かきの一日でした。
空けた場所にまた降り積もるのです。
毎日の記録福井H30豪雪 雪かきのおかげです
雪のピークは過ぎたようで、ようやく降りみました。
毎日の記録SAVASウエイトダウン空になりました
昨日より300g減って12月に入りました。
寒さが冬っぽくなりそろそろ雪が降りそうな雰囲気で、外に出たくなくなります。
毎日の記録読み直そう
着実に増量中です。
月末まであと3日ありますが、月初を下回ろうと思うと間に合う気がしません。