「 プロテイン 」一覧

母親がカーブスに通っているのですが、最近糖尿の傾向にあるらしいのでプロテインをしばらくやめていたそうです。 で、次のが届いたけど開封済...

昨日はジムの日でした。 30kgのバーベルを担いでのスクワットから始めるのですが、これがちょっとキツイです。 初めて25kgを使った...

今日の朝食は久しぶりに写真で記録してみました。 いつもとあまり変わりませんが、課金したので機能はできるだけ使いたかったんです。

昨日は前回からの筋肉痛も無く、2ヶ月目最初のトレーニングの日でした。

体重が増えて、今月の最高値を記録してしまいました。 筋肉量も今月最高値なので、雪かきのおかげでしょうか。

昨日も雪かきの一日でした。 空けた場所にまた降り積もるのです。

雪のピークは過ぎたようで、ようやく降りみました。