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最高値を記録しました

体重が増えて、今月の最高値を記録してしまいました。筋肉量も今月最高値なので、雪かきのおかげでしょうか。

昨日も雪かきの一日でした。空けた場所にまた降り積もるのです。

雪のピークは過ぎたようで、ようやく降りみました。

昨日より300g減って12月に入りました。寒さが冬っぽくなりそろそろ雪が降りそうな雰囲気で、外に出たくなくなります。

着実に増量中です。月末まであと3日ありますが、月初を下回ろうと思うと間に合う気がしません。

寝起きの体重測定。上昇はようやくストップ。食べるから太ると思っていましたが、そうでもなさそうな気がしてきました。

昨日は急遽外食になりました。しかも粉物です。最初にサラダを食べて、あとは気にせず飲み食いした結果…

体重は昨日と変わらず。前日から変わらない次の日は、増えそうな予感しかありません。

天気のいい朝です。寝起きでベランダに出て深呼吸をし、清々しい気持ちになったところで体重を計りました。

今日は雨なので走りに行かず、室内運動をしました。 2日連続で走りに行ったので足を休めたいのもあります。