日記 エイプリルフールですが嘘はつきません
今日も気持ちよく晴れました。今日も走りに行かず体を休めたいと思います。
生活習慣
日記 
日記 昨日はペース落としすぎたかもしれない
体重は昨日よりちょっとだけ落ちました。
日記 記録更新しました ジョギング連続5日目
なぜか体重が1kgも増えてしまいました。食べる量はあんまり多くないはずですが、増えてしまったものはしょうがないです。
日記 遅く走るのは難しい
今日もいい天気なので、久しぶりにベランダでこれを書いています。
日記 珍しく3日連続ジョギングしてきました
今日も天気がいいので、筋肉痛は残っていましたが走りに行ってきました。気温22℃。おむTシャツでちょうどいいです。今日で3日連続です。
日記 毎日走るのがいいのかどうか
昨日朝は調子がよくなかったので、夕方走ってきました。
日記 疲れが半端ない
今日はもっと早くおきたかったのですが、結局この時間になりました。気温が上がりとてもいい天気です。
日記 走ってないのに筋肉痛
体重は少し落ちました。昨日から太ももが少し筋肉痛です。
日記 腕立て伏せが全然できなくなってました
少し落ちましたが、戻りきっていません。
日記 激しい増減
かなり増えてしまいました。今月は体重の増減がとても激しいです。