生活習慣

日記

イベントのせいにしたい

1kg減ってからの1kg増え激しく増減しています。
日記

エイプリルフールですが嘘はつきません

今日も気持ちよく晴れました。 今日も走りに行かず体を休めたいと思います。
日記

昨日はペース落としすぎたかもしれない

体重は昨日よりちょっとだけ落ちました。
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日記

記録更新しました ジョギング連続5日目

なぜか体重が1kgも増えてしまいました。 食べる量はあんまり多くないはずですが、増えてしまったものはしょうがないです。
日記

遅く走るのは難しい

今日もいい天気なので、久しぶりにベランダでこれを書いています。
日記

珍しく3日連続ジョギングしてきました

今日も天気がいいので、筋肉痛は残っていましたが走りに行ってきました。 気温22℃。おむTシャツでちょうどいいです。 今日で3日連続です。
日記

毎日走るのがいいのかどうか

昨日朝は調子がよくなかったので、夕方走ってきました。
日記

疲れが半端ない

今日はもっと早くおきたかったのですが、結局この時間になりました。 気温が上がりとてもいい天気です。
日記

走ってないのに筋肉痛

体重は少し落ちました。 昨日から太ももが少し筋肉痛です。
日記

腕立て伏せが全然できなくなってました

少し落ちましたが、戻りきっていません。
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