日記 筋トレ
日記 
日記 久しぶりのTRXパイクに腹筋死亡
トレーニングプログラム 種目負荷セット×レップ1デッドリフト60kg3×62スプリットスクワット25kg3×83ケトルベル1Aロウ20kg3×84オーバーヘッドプレス30kg3×65ATRXサイドプランクボディウエイト2×20秒5BTRXパ...
トレーニング記録 今日のトレーニングプログラム TRXボディソウがやりきれなかった
種目負荷セット×レップ1バックスクワット75kg3×62ルーマニアンデッドリフト62.5kg3×83バーベルベンチプレス50kg3×64TRXインバーテッドロウボディウエイト3×105ATRXボディソウボディウエイト2×105Bツイスティン...
日記 道具があるとやる気が出るタイプ
日記 続かない時はなぜやってるのか思い出す
日記 スーパーボウル2020ハーフタイムショウと今回のトレーニング
日記 ジムに行くまでの時間がどこかに行った
日記 よく食べてトレーニングした日
日記 筋トレとアルコール 続けるために生活習慣を少しずつ変える
日記