日記 ウォーキング
日記 
日記 運動は食事の前か後か
最近体重や体脂肪率が全然落ちないので、できるだけ毎日ウォーキングをしています。多少お酒の影響はあっても、食事は食べすぎてるとは思えないのです。同じように感じている方がいたらタイミングを変えてみてもいいかもしれません。
日記 起業が簡単に思えてきた 起業1年目の教科書（音声版）
動画作成がダメだし待ち状態になり、気持ち的にちょっと楽になりました。昨日は特にやることがなくなり、podcastの番組を探していました。
日記 早く届いたSTRAVA通知
ウォーキングした距離・時間・消費カロリーの記録をスプレッドシートにまとめています。そろそろシューズの入れ替え時なので、候補をいくつか考えておきたいと思ってた時にこんなメールが来ました。
日記 たまには海へ
昨日も集中力があまり回復しませんでした。
日記 苦手なことをやり終えた達成感
誕生日でもらった3冊の本のうち2冊読み終わりました。
日記 ゲッターズ飯田さんの本に書かれていることが本当になった
ゲッターズ飯田さんの五星三心占いの本に、毎日アドバイスが書かれています。昨日もその日のアドバイスを見てみました。
日記 披露宴で流す動画作成で気を付けてることNever Gonna Let you Down
依頼された披露宴用の動画作成が進みました。
日記 ウォーキングを続けてたおかげ
ワインのイベントの日はたくさん歩いたはずですが、足の疲れはほとんどありません。
日記 今年も参加します
台風の影響で開催されるか心配しましたが、無事開催されるようです。ワインのイベント、ワイン福井に行ってきます。