トレーニング記録 ファンクショナルムーブメントスクリーンの結果を反映させたプログラムに更新
昨日は久しぶりのトレーニングになりました。前回のジムはファンクショナルムーブメントスクリーンという診断をしました。今回はその結果を、今までのプログラムに反映させ更新されていました。
ウォーキング
トレーニング記録 
日記 嫌なことがあった日はウォーキングすると良い
やっと今頼まれてる動画編集を一通り終えました。今回は一つ一つがいつもより長かったので、時間がかかりましたがとりあえず終わらせたので肩の荷がおりました。
日記 カラスの羽がいつもより多い
何日連続で運動しているか数えてませんが、昨日もいつもの場所に歩きに行きました。すでに暑かったですが、日陰は涼しくて快適でした。
日記 きょうされんの賛助会員になりました
「きょうされん」という障害のある人を支援する団体があり、賛助会員になりました。
日記 コストコに行ってApple Watchでウォーキングの記録をしてみた
昨日は午前中に出発してコストコに行ったのですが、結構歩くだろうなと思ったので記録してみました。
日記 イヤホンの買い替えたい
いつもウォーキングで使ってるイヤホンがそろそろ寿命かもしれません。
日記 連続21日までもう少し
ほぼウォーキングですが、16日連続で運動しています。17日目となった昨日は一日中雨予報でした。
日記 越前海鮮倶楽部のイベントに行ってきました
地元の海鮮を使用した、成田空港、羽田空港、ソラマチや香港にも店舗がある煎餅屋さん、越前海鮮倶楽部のイベントに行ってきました。
日記 起きたいけど永遠に寝ていたい
昨日もとても暑い日でした。また昨日も全身で朝の空気の冷んやり感を感じたくなり、いつもの場所に行きました。
日記 逆回りおじさんが夢に
昨日も天気が良く、午前中から気温が上がってきているのを感じました。少しでも朝の冷んやりとした空気が残っているうちにと、いつもの場所に行ってきました。