日記 いつものジョギングコースを撮影してみた
昨日は筋肉痛が残っていたので、ウォーキングをしてきました。ただ歩くだけでは退屈ですし寒さを紛らわせるために、いつも歩いたり走ったりしているコースを撮影してみました。
ウォーキング
日記 
日記 久しぶりのウォーキングは頭が痛い
晴れ間が見えたので久しぶりにウォーキングをしてきました。12月後半は全く運動できなかったので、いきなり走らず準備運動がわりです。調子が出てきたので2周目は走ろうと思ったのですが、雪が降り出したのでやめて帰りました。そして帰る途中には止んでし...
日記 急ぎの動画作成を終わらせ、スピーカーの高さを上げた
起きたら連絡のあった急ぎの仕事を午前中に終わらせました。そのあとは前日にアップした動画のサムネイルの修正をしていたのですが、なかなかOKが出ません。それもそのはず。動画編集もそうなんですけど、僕はデザインとか全くわからないド素人ですから。考...
日記 久しぶりの森歩き
昨日の午後はウォーキングをしました。いつも走っているコースから外れるとこの森に入ります。カラスに襲われそうになってからはあまり来ていませんでしたが、いなさそうだったので行ってみました。この坂道はこんなに急だったのですね。
日記 集中力リセットウォーキング
いつものパソコンでの作業の合間に、集中力が切れそうだったのでウォーキングでリセットしました。いい感じの強さの風が気持ちい日でした。汗をかかない程度のウォーキングでも、いい気分転換になります。
日記 季節を感じるウォーキングでした
昨日はスッキリしない体調でしたが、そんな体をリセットしようといつもの運動公園に行きました。できれば走りたかったのですが、無理せずウォーキングしてきました。コースの途中の石の上に、たくさんのドングリが集められていました。どこかの子供が集めたの...
日記 久しぶりの長時間ウォーキングと予想外の高得点
あすけんアプリは更新中なのでパソコン版のスクショを撮りました。昨日の摂取栄養素です。
日記 久しぶり40分ウォーキングしてきました STRAVA Apple Watch
今日は久しぶりに運動公園から海までウォーキングしてきました。海まで行った時はほぼ下りなので楽勝でした。当然ですが帰りは登りです。久しぶりなせいか、思ったより辛かったです。40分も歩きましたが、あっという間でした。暑かったですが、風が吹くと気...
日記 久々に少しだけウォーキングして来ました
昨日は祭りに行ってたくさん歩きました。記録しておけばよかったと今更思いました。
日記 陸上競技場の周り
今日もベランダでこれを書いてますが、この時間ですでに暑いです。家の前を走る車の量は昨日と比べたら減ってきたのがわかり、いかにも連休最終日という感じです。