トレーニング記録 筋トレ
トレーニング記録 
トレーニング記録 ジムプログラムに新メニュー 新鮮味がありました
昨日は久しぶりに映画を観に行きました。 ですが全く集中できませんでした。
トレーニング記録 ジムプログラム更新と膝の力が抜けた
最近の体重と体脂肪率の増加にショックを受けました。
日記 「文字にできない」と昨日のトレーニング
誕生日でいただいた3冊の本のうち、2冊目のスピリチュアル系の本を読んでいます。
トレーニング記録 感謝のメッセージと昨日のトレーニングプログラム
先日県外からこちらに来ていた男性が、3ヶ月の出張を終えて帰られました。 帰る当日の出発時（多分）にLINEでメッセージをいただきました。
日記 ワインセラーとドライブとジム復帰した休日
昨日は休日でした。 出かけて思い出したのですが、祝日だったんですね。 僕は移動距離長めな休日になりました。
日記 監督自らご紹介していただきました
先日の映画の感想の記事のことで嬉しいことがありました。
日記 帯のまち流しのために三味線を借りました
31日の帯のまち流しというイベントで、三味線を弾くので借りてきました。
日記 とりあえずやるのが大事
お盆休みでやってなかったジムに、久しぶりに行ってきました。
日記 ジムの後にウォーキング たくさん体を動かした日
昨日は調子があまりよくありませんでしたが「とりあえず行く」を実行しました。