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今日の体重も落ちています。 今週は緩やかですが、体重は落ちていってるような気がします。

昨日夜は吹雪でしたが、思ったより積もりませんでした。 昼から道路は凍っていたので、どちらかというと積雪より凍結の方が大変でした。 雪に慣れていない地域の方は大変だったようですね。

少し増えてしまったので、久しぶりに運動しました。

体重が増えているのは何かの間違いではなかったようです。

700gも増えました。 覚えはありますが、そんなにたくさん食べたかな… なので今日の朝昼兼用の食事は、野菜多めご飯はいつもより少なめにしました。

昨日から本格的に降り出した雪。

とうとう積もりましたね。 これぐらいなら大したことないですが、今も降ったり止んだり吹雪いたりしています。

今日も雨が降ったり止んだり、風も強くジョギングができないので室内運動しました。

2日前と同じ体重に戻りました。 筋肉量は増えているのですが、どうにか体重を減らす方向に持っていきたいです。

500gマイナスでした。 昨日走ったせいでしょうか。