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昨日夜は吹雪でしたが、思ったより積もりませんでした。昼から道路は凍っていたので、どちらかというと積雪より凍結の方が大変でした。雪に慣れていない地域の方は大変だったようですね。

少し増えてしまったので、久しぶりに運動しました。

体重が増えているのは何かの間違いではなかったようです。

700gも増えました。覚えはありますが、そんなにたくさん食べたかな…なので今日の朝昼兼用の食事は、野菜多めご飯はいつもより少なめにしました。

昨日から本格的に降り出した雪。

とうとう積もりましたね。これぐらいなら大したことないですが、今も降ったり止んだり吹雪いたりしています。

今日も雨が降ったり止んだり、風も強くジョギングができないので室内運動しました。

2日前と同じ体重に戻りました。筋肉量は増えているのですが、どうにか体重を減らす方向に持っていきたいです。

500gマイナスでした。昨日走ったせいでしょうか。

昨日の午後、いつもと違うストレッチをしてみました。背中の強化というやつです。