sworkit

昨日の午後、いつもと違うストレッチをしてみました。背中の強化というやつです。

早朝雨降りで、まだ微妙に筋肉痛が残っているので走るのは諦めました。

寝てる間に雪が降ったみたいです。布団から出るのが辛いのは僕だけではないはず。

今月も半分すぎ、体重はこの辺りでキープしています。減らしたいのに。

また戻る。全然ダイエットになってませんね。

寒いと思ったらやっぱり少し積もってました。晴れてきたので、今はもうこの写真の雪は溶けてしまいました。とうとう冬らしい天気になってきました。

落ちましたが月初と比べてまだ増えた状態なので喜んではいられません。外での運動ができないのが影響していますね。