日記 プランク楽勝
雨やみぞれが降ったり病んだりしています。青空が見えても冬っぽい寒さです。
sworkit
日記 
日記 最高記録
今年の最高記録です。最高記録の証拠写真を残します。いつもと変わらない生活をしているつもりですが、何かがおかしいですね。
日記 SAVASウエイトダウン空になりました
昨日より300g減って12月に入りました。寒さが冬っぽくなりそろそろ雪が降りそうな雰囲気で、外に出たくなくなります。
日記 筋肉痛3日目
ピークの昨日より減ってくれました。増えてたらどうしようかと思っていましたが、ホッとしても良い数字ではありませんね。体重計に乗るのが怖くなってきました。
日記 夜ジョグは危険でした
昨日は休みだったし久々に天気が良かったので、時間があったらジョギングをしようと思っていたら暗くなってきました。それでも走るにはちょうどいい気温だろうと夜ジョグしてきました。
日記 読み直そう
着実に増量中です。月末まであと3日ありますが、月初を下回ろうと思うと間に合う気がしません。
日記 まだ余裕があります
今月も半分を過ぎましたが、まだ体重はプラスです。今まで通りのことをしててもダメなので、今日は初めてのやつに挑戦しました。
日記 バーピージャンプがうまくできない
昨日は急遽外食になりました。しかも粉物です。最初にサラダを食べて、あとは気にせず飲み食いした結果…
日記 強下半身
体重を記録しなおすのに、早朝に測って記録したデータを消しました。と、思ったら、間違って3日のデータを消してしまいました。
日記 米を減らしてみました
今日は雨なので走りに行かず、室内運動をしました。2日連続で走りに行ったので足を休めたいのもあります。