トレーニング記録 筋トレ
トレーニング記録 
トレーニング記録 ジムプログラムに新メニュー 新鮮味がありました
昨日は久しぶりに映画を観に行きました。ですが全く集中できませんでした。
トレーニング記録 ジムプログラム更新と膝の力が抜けた
最近の体重と体脂肪率の増加にショックを受けました。
日記 「文字にできない」と昨日のトレーニング
誕生日でいただいた3冊の本のうち、2冊目のスピリチュアル系の本を読んでいます。
トレーニング記録 感謝のメッセージと昨日のトレーニングプログラム
先日県外からこちらに来ていた男性が、3ヶ月の出張を終えて帰られました。帰る当日の出発時（多分）にLINEでメッセージをいただきました。
日記 ワインセラーとドライブとジム復帰した休日
昨日は休日でした。出かけて思い出したのですが、祝日だったんですね。僕は移動距離長めな休日になりました。
日記 監督自らご紹介していただきました
先日の映画の感想の記事のことで嬉しいことがありました。
日記 帯のまち流しのために三味線を借りました
31日の帯のまち流しというイベントで、三味線を弾くので借りてきました。
日記 とりあえずやるのが大事
お盆休みでやってなかったジムに、久しぶりに行ってきました。
日記 ジムの後にウォーキング たくさん体を動かした日
昨日は調子があまりよくありませんでしたが「とりあえず行く」を実行しました。