あすけん

日記

筋肉痛のおかげでハードなウォーキングでした

日記

一瞬で判断できたはず

買おうかどうしようか悩んだウインドブレーカー。カートから削除しました。
トレーニング記録

トレーニングプログラム更新といつもの休日

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日記

MacOS Catalina メールアプリでGmailが迷惑メールに入ってしまう問題を解決した

日記

久しぶりの券売機で操作の仕方がわからなかった

日記

時間の無駄がなかった1日でした

日記

運動は食事の前か後か

最近体重や体脂肪率が全然落ちないので、できるだけ毎日ウォーキングをしています。多少お酒の影響はあっても、食事は食べすぎてるとは思えないのです。同じように感じている方がいたらタイミングを変えてみてもいいかもしれません。
トレーニング記録

昨日のジムプログラムと理想と真逆に行く

日記

九星気学と五星三心占い通りだったかもしれない

日記

起業が簡単に思えてきた 起業1年目の教科書(音声版)

動画作成がダメだし待ち状態になり、気持ち的にちょっと楽になりました。昨日は特にやることがなくなり、podcastの番組を探していました。
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