日記 モチベーションに繋がります
昨日は天気がとても良かったので、遠くの白山がはっきりと見えました。久しぶりに2日連続のジョギングしてきました。
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日記 
日記 雪解けジョギング水たまりジャマ
昨日は映画を観に行こうと思っていましたが、出かける前にモタモタしていたら間に合いそうになかったのでやめました。
日記 思ったより落ちてない
今日の体重また増えてしまいました。
日記 キンタロー。
昨日は頼まれたお土産を買うのに歩きまくっているうちに、Apple Watchのバッテリーがなくなってしまいました。帰ってきて充電をして見てみたら、地図はありませんが距離などは記録されてました。思ったより長い距離を歩いてました。この後電車に乗...
日記 SWORKIT 第7日 初心者向け全身運動 サイドシャッフルがよくわからない
今日の体重も落ちています。今週は緩やかですが、体重は落ちていってるような気がします。
日記 SWORKIT 第６日 初心者向け腹筋ならびに体感運動
昨日夜は吹雪でしたが、思ったより積もりませんでした。昼から道路は凍っていたので、どちらかというと積雪より凍結の方が大変でした。雪に慣れていない地域の方は大変だったようですね。
日記 SWORKIT 第５日：全身に軽快な活力を与えるトレーニング
少し増えてしまったので、久しぶりに運動しました。
日記 SWORKIT 第４日目 股関節の柔軟性向上・強化トレーニング
体重が増えているのは何かの間違いではなかったようです。
日記 SWORKIT 基本的強度
700gも増えました。覚えはありますが、そんなにたくさん食べたかな…なので今日の朝昼兼用の食事は、野菜多めご飯はいつもより少なめにしました。
日記 WEBGYMというアプリを試してみた
体重は徐々に増えてきているように見えます。上昇を止めたいところ。