strava

昨日僕に話しかけてきた知り合いに、「プロテインて2種類あるよ」と言われました。最初にプロテインを飲もうと思った時に、どれを飲めば良いか選ぶために調べたので知っています。

昨日の行った今週2回目のジムは、フリートレーニングだったので気が楽でした。最近気温が高く夏を思わせる暑さが続いています。ジムに着くとエアコンが稼働していたので、迷わずエアコンに一番近い場所でトレーニングしてきました。

昨日午前中に歩きに行ってきました。先日買ったものが届く予定なので、それまでに帰らないといけません。寝癖のまま歩いてきました。

先日買ったワイングラスの段ボールに印刷されていた言葉がグッと来ました。

昨日は雨が降りそうな気配はなかったのですが、午後から雨予報でした。雨が降る前に、そして昨日のジムの筋肉痛が出る前にと思い、ウォーキングしにいつもの場所に行きました。

昨日も暑かったですね。行ける時は少しでもも歩きに行こうと、なんとか続けています。そこそこ早く起きたのですが、ウォーキングの時間がお昼前になってしまいました。

昨日は運動はやめておこうと思ったのですが、ちょっとだけ夕方に歩きに行ってみました。少しでも運動しないと落ち着かなくなってきました。

昨日本を買いました。12月に出た本で存在は知っていましたが、その時はスルーしたのか何か読んでいたのかわかりませんが、読む機会がありませんでした。次に読もうと思ってた本をメモしていたのを忘れてて、この本を買ってから思い出しました。今の僕にはこ...

最近植物があるとこに行くと癒しを感じます。いつも読んでるメルマガで植物（自然）の癒しの効果の話題だったので、リアルタイムだなと思い読み進めました。