筋トレ

楽しいうちはまだまだ 今月最後のジムに行ってきました。 2月から週1回（元々週2回のコース）しか行ってませんでしたが、ちゃんと週2回のトレーニングを始めて2ヶ月続けることができました。 週1でも一応定期的にやってたのがよかったのか、2回にし...

トレーニングマシンで初シーテッドロウ 前々回初めてマシンを使ったトレーニングをしました。男子としては機械を使うのは嫌いでは無いはず…ということもあり、苦手な引っ張り系でも新鮮な気持ちで取り組むことができました。 今回も前回と同じマシンを使っ...

まだ行くまでがダルいけど 僕が通ってるジムは自主トレでも予約が必要なので、前もって空き時間をホームページを確認します。いつも行く時間帯が空いてなかったので、別の時間帯に行けたら行くと連絡しました。 行けないかもしれなくなり、ちょっとラッキー...

他の人を見てやる気出た 週2回ジムに行くようになり、そのうちの1回は平日の日中に行っています。平日の日中に、以前時々顔を合わせた男性とまた会うようになりました。彼がいる時間帯に僕がまた行くようになっただけですけどね。 久しぶりにあった時は、...

健康のことを考え出す世代 久しぶりの友人にバッタリ会い、健康の話題になりました。自然とこんな話題になるのは、歳をとった証拠ですね。 前日夜から手が痛風で痛い。いつも足に出るのに本当にヤバイかも…と辛そうでした。 心臓にも痛風の症状が出る場合...

自己投資は健康な体を作ること 昨日の投稿で「投資に興味が出てきた」と書きましたが、なんと無くTwitterを見ていたらこんなツイートを見つけました。 どんな自己投資も①8時間寝る②週2運動する③食生活を整えるという3つの行為には絶対に費用対...

1ヶ月後もやる気が落ちてない 毎回セット間の休憩に写真を撮ってるのですが、そろそろ撮る角度が無くなってきました。笑今回はルーマニアンデッドリフトの休憩中に取りました。 2月に決めた「週2回ちゃんとジムに行く」を達成し、3月も続けていきます。...

2月の目標：ジム週2回　達成 今月は週1回だったトレーニングを週2回にすると決めて、全ての週で達成しました。わざわざ目標にしなくても達成できたと思いますが、目標を作って取り組むと達成感が半端ないですね。 こちらの記事でも「ゲームにしてしまう...