日記 筋肉痛がない
昨日はジムの日でした。
strava
日記 
日記 ジムからラン
昨日はジムの日でした。いつもは自分だけでやっていたのですが、昨日は先生もいたのでフォームを少し見てもらいました。
日記 何を目指しているのか
昨日はジム通いの初日でした。
日記 NIKE NRCで7kmジョギングしました
昨日は前日のジム体験会の微妙な筋肉痛のまま、2回目の7kmジョギングしてきました。
日記 ジムの体験に行ってきました
予約していたジムの体験に行ってきました。
日記 久しぶり40分ウォーキングしてきました STRAVA Apple Watch
今日は久しぶりに運動公園から海までウォーキングしてきました。海まで行った時はほぼ下りなので楽勝でした。当然ですが帰りは登りです。久しぶりなせいか、思ったより辛かったです。40分も歩きましたが、あっという間でした。暑かったですが、風が吹くと気...
日記 10日ぶりのジョギングでした
今日は久しぶりにジョギングしてきました。気温はそれほど高くなく、快適に走れそうでしたが…
日記 久々に少しだけウォーキングして来ました
昨日は祭りに行ってたくさん歩きました。記録しておけばよかったと今更思いました。
日記 最長記録更新しました
昨日はスクワットが休みの日だったので、足を休めるはずでした。
日記 今までで最長距離のジョギングでした
昨日は午前中に走りに行けなかったので、体を休めようと思っていました。ですが、歩くぐらいならいいかなと思い、ストレッチをして出かける準備をしました。