日記 筋肉痛がない
昨日はジムの日でした。
strava
日記 
日記 ジムからラン
昨日はジムの日でした。 いつもは自分だけでやっていたのですが、昨日は先生もいたのでフォームを少し見てもらいました。
日記 何を目指しているのか
昨日はジム通いの初日でした。
日記 NIKE NRCで7kmジョギングしました
昨日は前日のジム体験会の微妙な筋肉痛のまま、2回目の7kmジョギングしてきました。
日記 ジムの体験に行ってきました
予約していたジムの体験に行ってきました。
日記 久しぶり40分ウォーキングしてきました STRAVA Apple Watch
今日は久しぶりに運動公園から海までウォーキングしてきました。 海まで行った時はほぼ下りなので楽勝でした。 当然ですが帰りは登りです。 久しぶりなせいか、思ったより辛かったです。 40分も歩きましたが、あっという間でした。 暑かったですが、風...
日記 10日ぶりのジョギングでした
今日は久しぶりにジョギングしてきました。 気温はそれほど高くなく、快適に走れそうでしたが…
日記 久々に少しだけウォーキングして来ました
昨日は祭りに行ってたくさん歩きました。 記録しておけばよかったと今更思いました。
日記 最長記録更新しました
昨日はスクワットが休みの日だったので、足を休めるはずでした。
日記 今までで最長距離のジョギングでした
昨日は午前中に走りに行けなかったので、体を休めようと思っていました。 ですが、歩くぐらいならいいかなと思い、ストレッチをして出かける準備をしました。